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Como agrandar el pene. Mejores técnicas y ejercicios

A muchos hombres les ha surgido una gran duda en algún momento sobre la posibilidad de agrandar el pene. Existen muchas causas por lo que hacerlo, desde un motivo estético hasta para aumentar la confianza.

En este sentido, es normal querer sentirnos cómodos con nosotros mismos y si, además, podemos proporcionar un mayor disfrute a nuestras parejas sexuales, las razones son aún mayores. Sin embargo, todavía existen hoy en día muchas dudas sobre su eficiencia y sus riesgos, por lo que te recomendamos conocer los métodos que existen y comprobar que son totalmente seguros antes de dar el paso.

¿Realmente se puede agrandar el pene y engrosarlo?

Todos hemos escuchado en algún momento comentarios, anuncios y mucho contenido sobre si se puede agrandar el pene, tanto es así que para muchos se ha convertido en una leyenda urbana. Por lo tanto, lo primero que debes saber es si realmente existe la posibilidad de hacer más grande el pene, estar realmente convencido de hacerlo y, por último, informarte sobre todos los métodos para elegir el que más se adapte a tus características.

A continuación, vamos a explicarte las diferentes maneras de conseguirlo, que pueden ir desde ejercicios básicos hasta métodos mucho más intrusivos, como la cirugía.

Ejercicios para agrandar el pene de forma segura

Existen varios sistemas y ejercicios para alargar el pene. De manera básica, podemos diferenciarlos según el tiempo necesario para llevar a cabo el alargamiento y según el método, entre los que destacaremos los ejercicios, los productos (como las cremas o bomba de vacío) y la cirugía.

Por el momento haremos referencia a los métodos menos invasivos para nuestro cuerpo y empezaremos por el más natural: los ejercicios. Eso sí, recuerda que has de seguir de manera precisa las indicaciones para evitar cualquier daño. Por otro lado, para aquellos que quieran un método menos invasivo o agresivo existen algunos ingredientes que mejoran la circulación y consiguen mejores erecciones.

Cómo agrandar el pene de forma natural

Mucha gente se pregunta como aumentar el tamaño del pene de forma natural. Para responder a esta cuestión, vamos a explicar la manera considerada más tradicional, ya que se trata de un ejercicio que, al igual que puede suceder con el resto del cuerpo, se basa en el entrenamiento.

Sin embargo, no hay que olvidar que el pene muestra cualidades que no existen en otras partes del cuerpo, por lo que antes de nada debes ser consciente de tu salud y realizar siempre los ejercicios de la forma indicada, anteponiendo siempre la seguridad y la salud. Cabe destacar que para la mayor parte de estos ejercicios el pene debe estar en posición flácida para ayudar en el estiramiento.

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Ejercicio 1: el método básico

El primer ejercicio de todos para el alargamiento es el más básico. Al igual que un músculo, el objetivo de estos ejercicios manuales es el de romper pequeñas fibras que poco a poco van sanando. Estas pequeñas roturas producen que la piel flácida del pene se vaya poco a poco agrandando.

Al ser ejercicios manuales, has de tener en cuenta la constancia y las repeticiones. Se trata de un ejercicio básico en el que debes sostener el glande con los dedos índice y pulgar de forma natural. En primer lugar, estira poco a poco hacia arriba y, viendo como la piel se tersa, aguantar alrededor de 20 segundos en esta postura.

Tras esto, repite el ejercicio, pero esta vez estirando durante el mismo tiempo el pene hacia la derecha. Una vez termines, haz lo mismo hacia el lado opuesto. Como te dijimos, estos ejercicios se basan en un estiramiento paulatino que rompe las microfibras haciendo que, cuando sanen, la piel haya sufrido un estiramiento.

Has de repetir este ejercicio dos veces al día. No es recomendable abusar de este ejercicio, por lo que no se deben superar los 5 minutos.

Ejercicio 2: el método tradicional avanzado

El segundo ejercicio tiene mucho en común con el primero. Se trata de un método algo más agresivo, por lo que es importante no sobrepasar el límite de tiempo si quieres evitar lesiones. De la misma manera que en el anterior, deberás sostener la cabeza del pene o glande con los dedos índice y pulgar, pero esta vez te debes ayudar con la otra mano para ejercer algo de presión en el cuerpo del pene mientras estiras durante 20 segundos aproximadamente.

A la hora de realizar el mismo movimiento hacia ambos lados, presiona la base del pene desde el lado opuesto, es decir, cuando estires hacia la derecha, presiona la base por el lado izquierdo y viceversa. Recuerda que no se puede hacer este ejercicio más de una vez al día ni sobrepasar los 2 minutos.

Ejercicio 3: método jelquing

Por último, explicaremos un método algo más avanzado para el que se necesitarán algunas recomendaciones más concretas. Para empezar, es el único método aquí explicado en el que es recomendable tener una cierta erección, pero siempre intentando que no sea completa, ya que aumentará el riesgo de sufrir alguna lesión durante el ejercicio.

Requiere también de algo de paciencia, ya que es el método que más tiempo requiere. De la misma manera, debes usar los dedos índice y pulgar, pero esta vez formando un aro con ellos alrededor de la base del pene.

Este punto es importante, ya que has de tener cuidado con la presión ejercida. Si esta es muy leve, no conseguirás ningún avance; por el contrario, demasiada presión puede causarte problemas. Una vez controlado este aspecto, tienes que desplazar el aro formado con los dedos desde la base hasta la punta, manteniendo dicha presión y repitiendo esto durante no más de 30 minutos al día.

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Crema para agrandar el pene y otros productos

De igual forma que los ejercicios han ido variando a lo largo de los años, también una parte de la investigación ha ido destinada a crear suplementos, aparatos extensores de pene o alguna crema para alargar el pene. Se trata de una zona de nuestro cuerpo en la que el flujo sanguíneo puede ser muy continuado, por lo que muchas de las cremas usadas para el alargamiento de pene cuentan con componentes que ayudan a este flujo.

Algunos de estos ingredientes activos se focalizan en un mayor y mejor flujo sanguíneo, como árnica o Ginkgo biloba, con lo que conseguimos una mayor potencia de nuestro miembro. Además, si esto lo unimos a otros ingredientes, como el aloe vera, lograremos un aumento del tamaño, ya que este componente tiene una acción vasoconstrictora (se envía menor sangre hacia el pene). Por último, no hemos de olvidar su fácil aplicación, lo que lo convierte en uno de los métodos más sencillos.

¿En qué consiste la cirugía para alargar el pene? ¿Es segura?

Como habrás podido comprobar, los métodos que te estamos mostrando van desde una intervención paulatina y leve, como es el caso de los ejercicios, hasta el uso de agentes externos. Sin embargo, mucha gente prefiere ponerse en manos profesionales, por lo que el tema de la cirugía es una alternativa cada vez más empleada.

Antes de nada, debemos comprender los riesgos y las posibilidades reales. Si bien es una cirugía que está en auge, muchos hombres piensan que el resultado será mucho más notable que en la realidad. Para aclarar esto, diremos que la operación de alargamiento se basa en la sección de los ligamentos que unen el pene al hueso de la pelvis.

Esto provoca que el miembro (de manera natural y en estado flácido) tenga una mayor caída natural. Dicho de otra manera, sí que notarás un pequeño alargamiento cuando el pene se encuentre en posición de reposo, ya que, al tener mayor caída, la longitud será mayor. Lo que has de tener muy presente es que, en el momento de la erección, este aumento será mucho más ligero, por lo que la diferencia no será tan notable.

También existen otras cirugías relacionadas, como una abdominoplastia, que puede ayudar a estilizar el pene al perder grasa de alrededor. En cualquier caso, lo más recomendable es acudir a un especialista y estar totalmente seguro de que es la decisión que quieres tomar, ya que existen muchos complejos e inseguridades sobre este tema y, a veces, solo se trata de un problema de confianza.

Mejora tu satisfacción y confianza

Seguramente estos consejos y sistemas para alargar y engrosar el pene puedan ser muy útiles para muchos hombres con una falta de confianza. Y es que, por suerte y gracias a los avances y al romper los tabús sobre la vida sexual de las personas, hoy en día podemos hablar y tratar libremente muchos de los problemas o preocupaciones de las personas.

Gracias a esto, hemos conseguido aplicar distintos métodos, como los ejercicios de estiramiento o el uso de cremas o aparatos, para agrandar el pene y poder disfrutar de una vida sexual plena. Sin duda, esto es un aspecto fundamental para sentirnos bien con nosotros mismos y disfrutar de los placeres de la vida como nos merecemos, porque, al fin y al cabo, se trata de una parte muy importante de nuestra vida.

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